平躺是脊柱最喜欢的睡姿 平躺有助于缓解颈部压力
时间：2023-03-28 16:09:36
导读：平躺是脊柱最喜欢的睡姿 平躺有助于缓解颈部压力 平躺时，脊柱的生理曲线得到很好的保持。这有助于减轻脊椎间盘和关节的压力，从而降低背部疼痛的风险。而其他睡姿，如侧睡和俯卧，可能导致脊柱弯曲或扭曲，增加压力。
总之，找到适合自己的睡姿是保持身体健康的重要一环。请根据自己的身体状况和需求进行调整。同时，不要忘了保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。
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