惊蛰习俗有哪些? 锻炼：多去户外
时间：2023-03-06 12:31:26
导读：惊蛰习俗有哪些? 锻炼：多去户外人们在惊蛰之时要注意保暖，保证睡眠时间，起居有规律，适当锻炼。可多参加一些户外活动，如踏青、慢跑、晨练等，调动自身的阳气，增强人体对气候变化的适应能力。但注意少去人口密集、空气不流通的地方，以免感染疾病。
惊蛰诗词
咏廿四气诗·惊蛰二月节
(唐)元稹
阳气初惊蛰，韶光大地周。
桃花开蜀锦，鹰老化春鳩。
时候争催迫，萌芽矩修。
人间务生事，耕种满田畴。
拟古 其三
(魏晋)陶渊明
仲春遘时雨，始雷发东隅。
众蛰各潜骇，草木纵横舒。
翩翩新来燕，双双入我庐。
先巢故尚在，相将还旧居。
自从分别来，门庭日荒芜;
我心固匪石，君情定何如?
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