美国科技大亨每天吃80粒药丸 团队还会不断地“调整”他的保健方式

　　约翰逊有一个由30多名医生组成的团队，他们定期测量他的血液、心脏、肝脏、肾脏、大脑、血管和性健康，为了了解肠胃健康，他拍摄了3万多张肠道内部的照片。

　　约翰逊每天的生活也令人咋舌：每天早上5点，他会跳上体重秤，了解体重指数和体脂率，监测他的体温、血糖水平和血氧水平。

约翰逊还会进行全身MRI扫描和超声波、血液、尿液和粪便测试，测量结果被输入到电脑，然后系统会生成每日“健康图表”，他将依据图表确保最佳健康状态。

　　吃早餐时，约翰逊要服用50多粒维生素和补充剂药丸，还要吃下一种他称为“绿巨人”的混合物，含有蔬菜汁、胶原蛋白和肽。然后约翰逊才刷牙，并用有消炎作用的茶树油漱口。

　　约翰逊每天至少锻炼一个小时，每晚8点30分准时上床睡觉。“晚餐”在上午11点就食用完毕，内容也是一团蔬菜泥，他在睡觉前又会服用30多粒药片。

　　约翰逊每天摄入的热量严格控制在1977卡路里内，食谱包括杏仁奶、核桃、亚麻籽和浆果，据称，每月他要吃70磅(约63.5斤)蔬菜泥。

　　约翰逊的团队还会不断地“调整”他的保健方式。例如，当他的体脂水平降至仅3%(对他的心脏有危险)时，团队会要求增加他每天的热量摄入。